2022年　5月号

5月になりました。
新緑がますます眩しい季節になってきました。

我が家の庭の紫陽花も一気に葉が成長し、
植物たちも生き生きとしています。

スマホやPC等画面を長時間見ている人が多い現代。
眼を酷使している方も多いのではないでしょうか？

そして、マスク生活が続き、マスクをする事で、
酸素を取り込む量が減っていると考えられます。
その為、ますます疲れに拍車がかかっていると思います。

中学生の頃に通っていた塾の先生が視力が低下して、
いろいろ試して、遠くの緑を見るようにしたら、
視力が回復したと言っていた事を思い出しました。

それを思い出して、最近は散歩をする時なども、
遠くの空や緑、山などをと見るように心掛けています。

近くのものばかり見る事が多いので、
遠くのものを見る事って大事だなと思いました。

私はメガネをかけなくても見えますが、
左右差が大きいのでメガネをかけています。

遠くの緑を見る習慣を続けて、メガネをかけなくても眼が疲れにくく
なったように感じています。

5月はGWもあり、休みも多くあると思います。
みなさんもぜひ、からだにたくさん酸素を取り入れて、
リフレッシュしていただけたらと思います♪

私のGWは庭の手入れと家庭菜園、ドライブの予定です。

新生活が始まり、疲れやすい時期でもありますので、
ＯＮ・ＯＦＦをしっかり切り替えて過ごしていけたらいいですね。

どうぞごゆっくりお買い物をお楽しみくださいませ☆