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☆スタッフROOM☆
2019年 8月号
8月になりました。夏真っ最中ですね＾＾
長い梅雨が終わったと思ったら・・・・いきなりの酷暑！！
身体に応えますね。みなさん夏バテなどされていませんか？
年々暑さがひどくなっていて、あまりに気になったので、
昨日、庭の日向の温度を測ってみました。
そうしたら・・・なんと４５℃でした！！
家の中でも暑いのに、外や室内でも暑い場所で作業する方は
本当に辛いと思います。
どうぞ十分に注意してください。
もちろん、ちょっと涼しいなと感じる室内でも気を抜かずに、
水分・塩分の補給は忘れないようにしてくださいね。
私の暑さ対策としては、
・喉が渇く前に水分補給
・旬のものや酸っぱいものを多く食べる
・服の襟などにペパーミントの精油を垂らして
（シミになる事があるので、要確認です！）、香りからひんやり
・外に出かける時は用事をまとめる
（温度差にさらされるのを最低限にする）
・午後からは家じゅうのカーテンや窓を閉める。
（熱い温風や熱を遮るため）
・お風呂はシャワーでなく、ぬるいお湯に浸かる。
などをしています。みなさんは何かしてみえますか？
今は子どもも夏休みに入りましたが、
この暑さでプールに行くのも考えてしまいます。
早くこの暑さが終わらないかなぁ・・・・
この記事を書いている今日、８月１日、
私の住む岐阜県美濃地方は最高気温が38℃です。
恐ろしい・・・・（＞＜）
みなさんも熱中症や熱疲労などには十分注意してください。
みなさんにとっていい夏になりますように☆
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 必ずお読みください
アロマテラピーは医療ではありません。 ご使用につきましては、当店の説明ページ以外にも書籍、インターネットなどでお調べ頂き、ご自分に合った方法で自己責任の下でご利用くださいませ。
また、健康状態に気になる事がある方や、通院中の方は必ず医師や専門家にご相談の上ご利用くださいませ。 また、当ショップページでご紹介している、精油の特徴やレシピ等はセラピスト、スタッフの経験や学習を元にご案内しております。必ずしも全ての方にあてはまるものでないという事をご理解くださいませ。 |