☆スタッフROOM☆

58

2021年もスタートしましたね。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

2021年はこの東海地方は雪のスタートでした。
大晦日・元旦に雪なんて久しぶりです。

私は祖父母の家が岐阜県下呂市なのですが、
幼い頃は長期の休みは祖父母の家でいとこと遊ぶのが
とても楽しかったことを覚えています。

雪がたくさん降っていたので、みんなでかまくらを作ったり、
家の裏の坂でそり遊びをしたり・・・
特にかまくらはテンションが上がりました。
その中に入って・・・本当に楽しかったです♪
そう考えると幼い頃のいろいろな経験は
人生においてとても大切だなと思います。



さて、話は変わり…

今年の抱負は毎年決めるのですが、
みなさんは決められましたか??

昨年から続く新型コロナでみなさん疲れていると思います。
私もその1人です(爆)

新型コロナについても、いろいろな意見がありますね。
言われるままではなく、冷静に自分で調べて行動するという事も
大切ではないかと思います。

昨年はその調べる事を多くした結果、いろいろな事を知りました。
PCR検査の実態。
日本で使われている添加物の多さに愕然。
息子に打ったワクチンの中身に愕然。
そして世界の裏側で起きている事に愕然、恐怖…

そしてその結果、私はまず食生活を見直しました。
いかに安心安全が大切かを感じています。

2021年はそういう意味でも学びを深めて、
健康で笑顔の多い1年にしたいと思っています。

みなさんにとってもよい1年になりますように☆
スタッフ一同、本年もどうぞよろしくお願いいたします。
どうぞごゆっくりお買い物をお楽しみください。



2020年も最後の月、12月となりました。

今年はコロナ一色の1年でしたね・・・

今までの生活がガラリと変わり、
当たり前が当たり前でなくなった事も本当に多くありましたね。

個人的にはマスク生活が未だに嫌です。
息苦しいし、暑いし、マスクのおかげで熱中症になるし…

密にならない場所では外して、
なるべく多くの酸素をからだに取り入れるように心掛けています。

ただ、コロナに関わる事など調べれば調べるほど、
疑問な事やおかしいなと思う事も多く、
事実を知って行動することの大切さを感じています。


話は変わり、11月の半ばに可児郡御嵩町・瑞浪市(ちょうど境目位にある)の、
国定公園の鬼岩公園に立ち寄りました。
写真はその時のものです。

紅葉がとてもきれいでした!!
空気も気持ちよくて、マスクを外して歩きました。

細胞一つひとつに酸素と、紅葉のエネルギーが伝わっていく感じで、
癒されてるなぁと心身共に感じました。

みなさんはどこかに出かけられましたか??

もし、息が詰まっているな、焦ってるな、疲れてるな…などと感じたら、
迷わず自然と共にする時間を持つことをおすすめしたいです!!!
特別な場所でなくても近所でいいんですよ。
私も身近な自然に多く助けられています。

個人的には今年は学びの1年でした。
子育て、食を中心に本当に発見いっぱいの年でした。
みなさんはどんな1年でしたか?


今年も多くのお客さまに弊店を利用していただきました。
本当にありがとうございます!!
スタッフ一同、本当に嬉しく、感謝の思いでいっぱいです。

新しい年がみなさまにとって素敵な1年になりますように☆

寒さが深まっています。
どうぞお体に気を付けてお過ごしくださいませ。


































11月になりました。
秋がどんどん深まり、紅葉もはじまりましたね。

自然を見ると、いろいろな事を考えますが、
みなさんはどうですか?

私は晴れた日の空を見るのがとても好きなのですが、
空、山、風、土、水・・・植物、動物・・・・
私たち人間も自然の一部であるという事に気づかされます。

人間は自然の一部であるという事を忘れつつある現代に、
個人的にとても危険を感じています。

今年、亡くなられた若手の俳優さんは日本の良さを
とても大切にされていたと聞きました。

私はこの俳優さんから、とても大きな気づきを得るきっかけを
いただきました。

この世に芽生えた命の一人として、今の私には何ができるか?
何をしなければいけないか?考える時間が増えました。


その中で、私がアロマテラピーに出逢えた事は今後に
とても生かされるのでは?と思っています。


みなさん、マスク生活で日々疲れていませんか?
マスクをしていると酸素を取り込む量が少なくなり、
疲れやすいと聞きましたし、私も実際感じています。

そんな今だからこそ、必要な時以外はマスクを外し、
空を見ながら、森を見ながら、
花を見ながら・・・自然の中で思いっきり深呼吸してみませんか?
きっとみなさんのからだも喜ぶと思います!

気温もどんどん低下していきます。
からだも心もポカポカで過ごせるようにしていきたいですね。
みなさんも、お体に気を付けてお過ごしください☆
2020年も10月に突入しました。
猛暑も過ぎ去り、秋らしい過ごしやすい天気が増えてきました。
みなさん、お変わりないですか?

先月に4連休があったのですが、天気も良く予定も特になかったので、
ずっと気になっていた長良川鉄道に息子と二人で乗ってきました。

長良川鉄道は岐阜県美濃加茂市の美濃太田駅から、
岐阜県郡上市白鳥の北濃駅までのローカル鉄道です。

同じ県内なのですが、私の家は名鉄の方が近いのと、
行先が名鉄を利用する駅が多いので、長良川鉄道は数回しか乗った事がありませんでした。

知らない駅にも行ってみたいな!と思い、
1日フリーきっぷを購入して、終着駅の北濃駅まで行ってみました。

ガタゴトガタゴトと、列車に揺られて、途中の景色や空気を楽しみます。
癒される時間でした。

終着駅の北濃駅には転車台もありました。
山に囲まれていて、空気が気持ちよかったです。
そして、始発より秋が深くなっているのを感じました。

帰りは郡上八幡の駅で下車しました。
郡上八幡といえば・・・「郡上おどり」

子どもが生まれる前まではよく行っていました。
みんなで踊るのが本当に楽しい~♪岐阜の夏の風物詩です。

改めて、岐阜のいいところ、まだまだ知らないところがいっぱいだなと
電車に揺られながら思いました。

乗っているみなさんも、みんな穏やかな表情で、
マスクはしていたけれど、コロナの事を忘れる時間が多くて
とっても良かったです!

コロナでいろいろ疲れやすい今だからこそ、
身近な自然に力をもらうというのはいかがでしょうか?

ゆったり、のんびり。

長良川鉄道の旅のワンシーンですが、良かったらみてください^^
写真撮るのが下手ですみません^^;










9月になりました。
まだまだ暑い日が続いていますが、みなさんお元気ですか?

梅雨が明けてからの8月は本当に暑かったですね。
エアコンが無いと生きていけない程の暑さでした。

私は日差しが強すぎて、外に行くのも嫌になってしまい・・・
仕事と家と近所のスーパーやホームセンターのどれかの日々でした。

暑さに打ち勝つために、梅干しやお酢ドリンクなど、
いろいろなものに助けてもらいながら、今に至ります。

コロナの影響で子供の夏休みも少なくなってしまい、
そして、遠出もできず・・・
早く遠くに旅行に行きたいなと思う日々です。

みなさんはどんな夏を過ごされましたか??

夏が暑かった分、過ごしやすい秋になるといいですよね!


話は変わり…

9月1日は防災の日ですね。
毎年いろいろな災害がありますね。
水害も多くなりました。

私はいつも持ち歩くポーチの中にいろいろなものを
入れています。

マスク、ポリ袋、ティッシュ、薬、ばんそうこう
マウススプレー、くし、あめ、ウエットティッシュ…

そして、ミントの精油も1本入れています。

理由は…
①何かあった時に好きな香りを嗅ぐ事で気持ちを落ち着かせる
②マスクに垂らす(呼吸がスッとして気持ちいい)
③不快な臭いをさわやかに(トイレなど)
という理由です。

マスクに垂らしたり、襟に付けたり(シミになってもOKな服)と
よく使っているので私にとっては本当に欠かせない精油です。

家の防災リュックの中にも入れてありますよ^^

みなさんもこの機会に手持ちのポーチや防災リュックなど、
中身を考えてみてはどうでしょうか??


では、ごゆっくりお買い物をお楽しみくださいませ☆
お読みいただきありがとうございます♪
8月になりました。
ず~~っと雨が続き、晴天が恋しかったですが、
やっと梅雨明けして青空が見られるようになりました。

しかし、本当にたくさん雨が降りましたね。
我が家の家の前の細い側溝も3回ほど溢れました・・・

私の祖母は下呂市の施設に入っているのですが、
飛騨川の真ん前の施設で避難していました。
スタッフの方も移動等大変だったと思います。

今年は九州・岐阜など多くの場所で災害がありました。
災害に遭われた方には心よりお見舞い申し上げます。

自分の知っている場所がテレビの中で
すごい事になっているとやはり心配になります。

そして、人間は自然と共に生きるのだけれど、
やはり自然の力はすごいものだと思わされます。


相変わらず、コロナコロナの生活ですが、
個人的にマスク生活に嫌気が続いています。

みなさんはどうですか?

水害にコロナになんか暗いニュースばかりで
気が沈みますが、少しずつ上を向いて
まずは今日一日、
楽しい事や嬉しい事を見つけていきたいですね。


子どもたちも夏休みに入りました。
今年はどこに行くかいろいろ考えちゃいますね。

毎年の楽しみの花火大会や夏祭り、
小学生向けの学習イベント等全て中止・・
本当に残念です。

我が家は特に計画はないですが、
近くの山で星空をみれたらなと思っています。
私の家の空は周りの明かりで星が見にくいので。


急に暑くなり、熱中症のリスクも上がっています。
コロナの疲労もあるので、お互いぼちぼちいきましょう^^
いつもよりのんびり位がちょうどいいのかもしれませんね。

アロマテラピーもマスクにかなり活用できますよ。
どうぞごゆっくりお買い物をお楽しみくださいませ。

7月になりました。
蒸し暑い日が多くなりましたが、いかがお過ごしでしょうか?

蒸し暑くなり、個人的にマスクをするのが苦痛です。
この暑さとマスクで熱中症にならないように、
少しでも気持ちよく、快適に過ごせるように、
いろんなマスクを使い、自分に一番合うものを探しています。

個人的には不織布マスクより、布マスクの方が好きです。
汗が溜まらないし、息がしやすいなと思います。
いろんなデザインもあるので、それもまた楽しかったりします。

感染者が少なくなったこの状況で、
(今はまた増えつつありますが)
みんなマスクをしている訳だから・・・・
もしかして、これからマスク生活が普通になるのかなぁ??

・・・・・・それは嫌だなぁ。

とにかく、早くコロナを気にしない生活をしたい!!!
そう思っています。


話は変わり、先日らっきょうを漬けました。

毎年5月下旬~6月半ばくらいに、土付きらっきょうを買って、
皮を一つひとつ剥いて漬けます。

らっきょうは売っている時期が限られるので、
その時期しか漬けられません。

漬け始めて数年。
失敗しながら、だいぶ思うように漬けられるようになりました。

毎年漬ける度に思います。

こういう昔から伝わるものってやっぱり身体にいいし、
理にかなっているものが多いと。

自分で漬ければ手間はかかりますが、
添加物も無しで、安全に食べることができます。
私はもう買ったらっきょうは食べられません(><;)

食べ物だけでなく、アロマテラピー、リフレクソロジー、
マッサージ、鍼や灸・・・

昔から伝わるものって、いいものだったり、
人の生活に役に立つから残っていくんだと思います。

これからの時代、どうなるのか先がなかなか読めませんが、
先人たちの知恵を借りながら、みんなが幸せを感じられるような
世界になればと思います。

みなさんもこれからもアロマテラピーを活用して、
幸せや楽しみを感じる時間を増やしていただけたら嬉しいです♪







6月になりました。
緊急事態宣言も解除されて、少しずつ経済と共に
人の動きも出てきましたね。

私の住む地域も今日から学校がスタートしました。
3か月という長い休み。
息子も早く学校に行きたい!と言っていました。
いつもは休みがいいと言いますが(笑)

私のこの3か月を振り返ると・・・
セラピストではない、もう一つの仕事(小売業)は、
コロナが始まるずーっと前からしているのですが、
普通に仕事があり、行っていました。

ただ、この3か月間本当にコロナに振り回されてました。
普段にない疲れが溜まりがちだったのは間違いありません。
私以外の小売業の人もみんなそうだと思います。
小売業だけでなく、医療や物流、工場などなど・・・
みなさんそれぞれの場所で頑張ってみえる(た)と思います。

自分で自分に「お疲れ様。頑張ったね!」と
言ってあげましょう!!!!

「お疲れ様、頑張ったね!」
「お疲れ様、頑張ってるよね!」

今月はコロナもちょっと落ち着いて、
気持ち的にも先月よりは明るい気持ちでこの記事を
書く事ができていて嬉しいです。

まだまだ心配や不安もありますが、
そればかりでは疲弊してしまうので、
目の前のできる事をやっていこうと思います。

そして、国から1人10万円支給されたので、
自分が一番喜びや楽しさが感じられるものに
使わせていただきたいなと思っています。

みなさんは何に使いますか?使いたいですか?


紫陽花の花も咲き始めてきました!
我が家の庭の紫陽花です。
目のリラックスにどうぞ^^










5月になりました。
突然気温が上がり、夏のような陽気ですね。

先月書いた記事のように明るいニュースが増えると
いいなと思って過ごしていましたが…
緊急事態宣言が延期の模様ですね。

色々なところで色々な影響が出てきていますね。
日々不安や心配、ストレスを抱えて生活している方が
大半だと思います。

終わりが見えると信じて耐えていたこの4月。
更に先が見えなくなっている気がするのは私だけでしょうか?

テレビも日々コロナコロナで見ていると
気持ちが疲れてくるので、極力ラジオや音楽にしている私です(爆)


今月は我が家の庭のラベンダーの写真をUPしてみました。

昨年購入して、花が終わって刈り込んだら・・・
今年は昨年より大株になり、さらに沢山の花を咲かせてくれています。

やはり、植物や自然は私たちを和ませてくれますね。
目からだけでなく鼻からも。

この2か月は特に植物に触れる時間が増えて、
かなりパワーや癒しの時間をもらいました。

STAYHOMEで家にいる時間が増えて、
家の事に目を向けられている方も多いと思います。
掃除、DIY、料理、家庭菜園、絵を描く、読書…
みなさんはどんな時間を過ごされていますか?

次の6月の記事を書く時には…
次こそ!!明るいニュースを書きたいです。

みなさんもどうかお元気でお過ごしくださいませ☆

4月になりました。桜の花も咲き始めてきましたね。
みなさんいかがお過ごしでしょうか?

今、世界中の話題はコロナウイルスですね。
先月の記事を書いてから1か月。
私が1か月前に想像していた4月と
実際に迎えた4月はちょっと違いました。

それは
・無症状の人もいる
・若い世代でも感染者が増えている 
・確実に感染者は増えている
と、いう事です。

自分が思っている以上に危機感を持たなければ
いけないと思うようになりました。

今は誰がいつなっていてもおかしくない状況。

そう考えると、一つ一つどう決めてどう行動するか?
日々考えながら生活しています。

その為、少々疲れ気味ですが・・・・^^;

そんな時にやっぱりアロマテラピーが活躍してくれています!

眠りにくい時は、好きな香りをコットンに垂らして枕元に。
リビングでは、加湿器やルームスプレーで。
玄関ではアロマストーンで。
お風呂では床に数滴精油を垂らして。

今のマイブームは「アルベンシスミント」です。
ペパーミントより少し甘さがありますが、
それが今の私にちょうどいい感じです。

そして、「ベルガモット」。
甘さと爽やかさの絶妙なバランスが好きです。
気持ちは疲れ気味なせいか、爽やかな香りが
今の好みになっています。

いかにストレスを軽減するか?
これも先の分からない今回の事の課題ですね。

私は植物や自然に随分助けられてるなと
今日この記事を書いていて思いました。

みなさんもこの機会にゆっくりアロマテラピーを
楽しんでみてはいかがでしょうか?

また次にこの記事を書く5月に、明るい話が
増えているいいなと思っています。

みなさんもご自愛くださいませ。

3月になりました。

今年は全国的に暖冬なようで、
結局私が住む岐阜県中濃地方も
雪が積もる事はありませんでした。

子どもは雪で遊べず残念がっていましたが、
来年の雪に期待したいと思います。

さて、1月末からのコロナウイルスの影響が、
どんどん広がってきていますね。

マスクや消毒製品の売り切れが続き、
今は紙製品まで…不安が不安を呼んで、
完全に悪循環なように思います。

息子の学校も臨時休校になりました。

私も夫も仕事があるので、息子は祖父母の家に行くか、
自宅で留守番になります。

今回の措置は大変急ではありましたが、
これ以上の感染が広がらないようにする為、
子どもから、高齢者や基礎疾患のある方に移るのを防ぐ為には
いた仕方がない事かなと個人的には思っています。

息子にはこんな時にかできない事を
学んでもらおうと思っています。

大変な事はそれぞれの人で違うと思います。

でも、こんな時だからこそ!!!
大事な事が見えてくると私は思います。

そして、自分が大切にしたい事が露になると思います。
家族、人間関係、仕事、お金、時間、物・・・・

でも、忙しい、不安、心配・・・・(@@;)
まずはその気持ちを認めてからですよね。
次に、じゃあどうしたらいいか??考えてみませんか?

普段は見えてこないもの。
ちょっと自分の気持ちを観察してみませんか?

ピンチはチャンス!!

このコロナウイルスの影響で得た事は、
次に何か災害が起きた時にも役に立つはず!
私はそう思っています。


そこで提案です。

⓵こんな時だからこそ・・・
  「アロマテラピーでリフレッシュ!!」

好きな香りに包まれながら、家での時間を快適にしてみませんか?
香りは気分転換に最適です!

空気も乾燥しています。
ルームスプレーや加湿器でのアロマは一石二鳥ですね!

まだまだ心配や不安も続きそうですが、
一人ひとりがお互いの事を思い、できる事を。
そう思います。

みなさんもどうぞご自愛くださいませ。

2月になりました。

今年は暖冬と言われているせいか、各地で雪が少ないようですね。
確かに、今年は暖冬だなと思います。

毎年必須の冬のカイロを今年は使っていない・・・
そして、鍋の回数も少ない・・・

息子も今年こそ雪合戦がしたい!と言っていましたが、
それも叶わず春が来そうな予感です。


さて、今、世界中で新型コロナウイルスについてが
話題になっています。

日本の各地でマスクが売り切れ!!
消毒系の品も売り切れが目立っています。

このコロナウイルスの話題をテレビで初めて見たとき、
2003.4年頃のSARSの事を思い出しました。

当時、リラクゼーションサロンのスクール部門で
講師をしていたのですが、
アロマ担当の先生が講義の中で精油とSARSについての
話をしていたのを思い出しました。

そうなんです。精油には抗ウイルス作用を持つものがあります。
アロマに詳しい方はきっと普段から活用してみえますよね。

モノテルペンア炭化水素類
セスキテルペン炭化水素類
モノテルペンアルコール類
フェノール類
芳香族アルデヒト類
酸化物類
ラクトン類

↑ スクール時代のNARD資料より、
種別による主な作用、抗ウイルスが+3あるものを抜粋しました。

精油にはいろいろな成分が含まれているのですが、
各成分がどの位入っているのかで、
使い方を変えたり、チョイスを変えたりできるのが
アロマテラピーの深いところですね。

何か気になるなぁと思った方!!
ぜひ、アロマテラピーを学んでみませんか??

アロマテラピーを学んだ事で、私は本当に多くの事を得ました。
そして助けられています。

学んだ事で、よりアロマテラピーの深さを知りましたし、
アロマテラピーが身近になり、活用することができています。

新型コロナウイルスの感染が早く落ち着くといいですね。
自分の免疫力を上げる事も忘れずに!

暖冬とはいえ、まだ2月です。
どうぞご自愛くださいませ。


2020年もスタートしました。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

2020年はオリンピックイヤーですね。
若い選手の活躍で日本中が盛り上がりそうですね!

幼いころからスポーツに取り組み、
いろんな場所で経験を積んで・・・
そんな選手が多いなと思います。

みなさんは2020年をどんな1年にしたいですか??

私個人的な目標は今年は具体的には
まだ決めていないのですが、
とにかくいろんな事に「チャレンジ!」したいと思っています。

仕事もそうですが、やはりプライベートを
もっとも~っとも~っと楽しみたいです。
その為の仕事ですからね(笑)

見たことのない景色をたくさん観たいです!!


昨年は自然災害が多い1年でもありました。

実際に被害に遭われた方の気持ちは
きっと自分が同じ立場にならないと本当には理解できないと
思っています。

でも、やはり人と人が支えあう事で、
前に進んでいけると思うので、
これからも自分にできる支援をしていきたいと思います。

2020年がみなさんにとってよい一年になりますように☆




この写真は2020年元旦のダイヤモンド富士です。
そしておみくじは大吉☆
みなさんにもおすそわけ^^

2019年も最後の月になりました。

何だか秋らしい秋を感じる日も少なく、12月に突入。
紅葉も今が見ごろという場所も多いでしょうか?

地球の温暖化のせいなのか、日本の四季が薄らいできている?ようで
私は何だかさみしいなと思いますが、みなさんはいかがですか?

さて、今日は素敵な岐阜県のスポットをご紹介します!!



それは・・・岐阜県中津川市の付知峡です。

先日、初めて行ってきました。
この写真は付知峡の不動滝というところです。

マイナスイオンとαピネンがいっぱいで、とても爽快でした!

岐阜県民&祖父母の家に近くて、存在は知っていたけど、
今までなかなか行けずにいました。

でも、とてもいい場所でした!!

水の透明感がすごい!!
吸い込まれるほどの美しさ!!!!
なんかこの水の中に飛び込みたい~!と思ってしまった私です。

私たちの命の源の水。

きれいな水って、見ているだけでこんなに癒されるんだと
久々に体感できました。
そして、私たちは自然から生まれ、自然の一部であるとも感じました。

みなさんもお近くにお越しの際はぜひどうぞ。

何だか、最近元気が出ない。。。
毎日気持ちが落ち着かない。。。
ぼ~っとしたい。
そんな時は自然が力をくれたりしますよ^^

ただ、不動滝の歩道はボコボコしているので、
ベビーカーとかは無理だと思うので、
小さなお子様連れの方は抱っこひも必須です。



今月は12月ということで、こころも体も慌ただしくなりがちですね。
空気も乾燥する事が多いです。

特にエアコンを付けている場所にいる方など、
のどや鼻が乾燥することで風邪を引きやすくなります。

加湿器は必須ですが、加湿器を置けない方などは、
マスクと共にアロマスプレーを使って、時々シュッシュッと
してもらえるといいかなと思います。
加湿もできて、香りでリフレッシュもできますよ♪

クリスマスプレゼントなどにプラスしていただくのもいいかと思います。

私は年末のアラフォー女子会で友達にプレゼントします^^


元気なこころと体で新年を迎えたいですね。

11月になりました。

この度の台風19号による一連の自然災害で、
被災されたみなさまには心よりお見舞い申し上げます。

今年も11月に入り、残すところあと2カ月となりました。

先月の台風・水害に続き、首里城の火災。

普段通りの平穏な暮らしが
いかにかけがいのないものであるか。
改めて気付かされます。

今回の台風は事前にかなり危険な大きな台風と
聞いていたので、携帯トイレや水、カセットコンロなど、
準備をしておきました。

私の住む地域では被害は無かったのですが、
テレビでの報道で、様々な水害が発生し、
今の私に何ができるか?考えて、実行したのが、
募金とその地域のものを買う事です。

小さな事ですが、自分が続けられる事なので、
継続していきたいと思います。


11月に入り、朝晩の気温差が激しくなってきました。
風邪など引き始めている人もちらほら見受けます。
そういう私もちょっと鼻水が・・・
そして、空気の乾燥も気になるようになってきました。

みなさんのお肌の状態はどうですか??
カサカサしたり、元気がなかったりしていませんか??

鼻と口はマスクで保湿。
肌はオイルやクリームで保湿して、
トラブルは最小限にしたいですね。

個人的には当店で販売中のキャリアオイルの
「アプリコットカーネル」が秋冬には欠かせません。

いろんなボディクリームを使ったけれど、
肌への浸透力と、うるおい力は自分にぴったり☆

他にホホバオイルとブレンドしたり、
マカダミアオイルとブレンドしたり、
肌の状態に合わせて調整して使う時もあります。

ちょっと気になるという方。
オイルとその特性を参考にして少量から始めてみてください^^
きっと発見があると思います♪


10月になりました。

今月から、消費税がUPですね。
この税金が全国民の為に有効に使われて欲しい!!
みんなが安心して暮らせる国になればと思います。

10月になったのですが、
まだまだ暑い日も多々ありますね・・・
秋大好きな私は、一日も多く秋を楽しみたいと思っています♪

そんな私ですが、最近ずっとやってみたかった事を始めました。

それは、卓球です。

小学4年~高校3年までずっと続けていたのですが、
最近になって、またやりたい気持ちがUP↑
いろいろ検索して、卓球ショップ主催の卓球教室へ行ってきました。

中級者コースに入れていただいたのですが、
これが楽しい!!!!

もちろん、以前に比べて身体の動きが遅くなり、
体力も低下したのは間違いないのですが・・・^^;

高校生の頃に戻ったような気持ちの錯覚というか、
集中して球に向かい合う気持ちが、
何ともいえないストレス発散になりました。

やはり、長年やっただけあって、
真面目にやる卓球は22年ぶり!!!でも、
身体は覚えていたので助かりました(笑)

教室のみなさんもとてもはつらつ、優しくて。
大人になって、また新しい世界に入る刺激も、
自分の新しい世界を開く感じでいいなと思いました。

みなさんも最近何か新しい事を始めましたか???
または、何かやってみたい事はありますか??

林先生の「今でしょ」じゃないですが、
本当にやりたい事は早くやるべきだと思いました。

自分の人生、いかに楽しむか、心地よく過ごすか。
多くのみなさんは、自分の好きな事や時間の為に、
働いているかと思います。
それなのにやりたい事をしないなんて。勿体なさすぎませんか??

さぁ、みなさんも自分の好きな事、やりたい事。やってみたい事。
そして、したくない事をしない事。

自分の為に!!!
ごきげんな毎日の為に^^


どうぞごゆっくりお買い物をお楽しみくださいませ。
秋になってきましたので、ちょっと深い香りもチョイスにどうぞ☆




9月に突入しました!

カレンダーを月ごとにめくるのですが、
残りのカレンダーの厚みが「薄くなったな~」と感じました。

朝晩の気温差が大きくなってきて、
少しずつ秋を感じるようになってきました。

今年の夏も暑かったですが、(今もまだ暑いですが・・・)
みなさん、体調は崩されていませんか??

私は子どもの学校が始まる頃に
疲れがドッと出たのか、体調を崩しました。
8月は暑過ぎて、ウォーキングがほぼできていなかったので(^^;)

頭痛もあり、眉間の間が痛くて、
ペパーミントとユーカリ入りの軟膏に助けてもらいました♡
やっぱり、アロマは私の生活には欠かせません!!



夏休みの最後の日曜日、
我が家の行きつけの道の駅の白川茶のソフトクリームを食べに、
ドライブがてら美濃白川へ行ってきました。

国道41号線の途中、
加茂郡七宗町に「飛水峡」というところがあります。
今まで数百回この41号線を通っていたけど、
この「飛水峡」は写真で見ただけで、
実際に見た事はありませんでした。

春に息子とワイドビューひだで高山に行った時の
車内放送で、この飛水峡の事を知り、
よく見える場所を探していて、
3回目でやっとこの景色が見れました!!

お~~~!!
岩の削れた感じも古代からの歴史を感じ、
水の色がエメラルド系の緑で
背景の山々ともいいバランスで思わず記念撮影☆
ちょうど、ワイドビューひだも通り、
なかなか貴重な写真が撮れました(笑)

近い場所にこんな景色の場所があるなんて、
何だか新鮮でラッキーな気持ちになりました!

まだまだまだまだ行っていない場所はたくさんあります。
また、ここで岐阜県の癒しスポットを紹介できたらと思います。

みなさんの夏の思い出は何ですか??

まだまだ残暑が続いていますので、ご自愛くださいませ☆



☆追伸
私の住んでいる岐阜県美濃地方。
栗のお菓子が出回り始めています(栗きんとん)。
恵那市、中津川市、八百津町など、
おいしい栗きんとんのお店がたくさんありますよ^^




8月になりました。夏真っ最中ですね^^
長い梅雨が終わったと思ったら・・・・いきなりの酷暑!!
身体に応えますね。みなさん夏バテなどされていませんか?

年々暑さがひどくなっていて、あまりに気になったので、
昨日、庭の日向の温度を測ってみました。
そうしたら・・・なんと45℃でした!!

家の中でも暑いのに、外や室内でも暑い場所で作業する方は
本当に辛いと思います。
どうぞ十分に注意してください。
もちろん、ちょっと涼しいなと感じる室内でも気を抜かずに、
水分・塩分の補給は忘れないようにしてくださいね。

私の暑さ対策としては、
・喉が渇く前に水分補給
・旬のものや酸っぱいものを多く食べる
・服の襟などにペパーミントの精油を垂らして
(シミになる事があるので、要確認です!)、香りからひんやり
・外に出かける時は用事をまとめる
(温度差にさらされるのを最低限にする)
・午後からは家じゅうのカーテンや窓を閉める。
(熱い温風や熱を遮るため)
・お風呂はシャワーでなく、ぬるいお湯に浸かる。

などをしています。みなさんは何かしてみえますか?

今は子どもも夏休みに入りましたが、
この暑さでプールに行くのも考えてしまいます。

早くこの暑さが終わらないかなぁ・・・・

この記事を書いている今日、8月1日、
私の住む岐阜県美濃地方は最高気温が38℃です。
恐ろしい・・・・(><)

みなさんも熱中症や熱疲労などには十分注意してください。



みなさんにとっていい夏になりますように☆





7月になりました。
梅雨に入り、各地で降水量が多くなっています。
天気の悪い日が続いていますが、
みなさん、体調など崩されていませんか??

そんな問いかけをしている私は、先日久々に体調を崩しました。
喉の軽い痛みから、どんどん悪化・・・
久々に薬をしっかり飲む日々でした。

暑い日もあれば涼しい日もあり、
自律神経が乱れやすい状態だったので、
周りの人も体調を崩している人がちょこちょこいました。

みなさんも、どうぞご自愛くださいませ。



さて、話は変わり・・・

今は紫陽花が奇麗な季節ですね!!

私は、実家の庭から紫陽花をもらってきて、
花瓶に挿し楽しんでいます。

紫陽花って、色もいろいろあるんですが、
種類もとっても多いんですね!!

今年初めて見る紫陽花もあって、
色や花の形、大きさなどいろんな方向から
楽しませてもらっています。

我が家の紫陽花「ミセスクミコ」も今年初めて咲きました!
豊橋ののんほいパークで、
花が終わった紫陽花を無料で頂き、庭に植えました。
あれから1年以上経過・・・
地道に育ったミセスクミコ。
今年、花を咲かせてくれました~~!!
何だかとっても嬉しいです♪♪♪

雨が多くて気持ちも沈みがちですが、
そんな時には紫陽花鑑賞がぜひおすすめですよ~

どんどん暑くなる夏を前に、
心も身体も元気を蓄えていきたいですね!!

6月になりました。


すみません・・・先月の更新、GWの最中ですっかり抜けていました。
ずっと続けてきたのに・・・申し訳ありません。

今年はまだ梅雨入りをしていないというのに、
ものすごい暑い日がありましたね。
そして、暑い日とそうでない日の差が激しいです。
ここ最近は紫外線の強さをとても感じます。
明らかに、地球が温暖化・・・
昨年の夏も酷暑でしたが、今年の夏がいまから怖いです。

さて、今月の写真は我が家の食卓に飾ってある花です。
庭から摘んできて、楽しんでいます。

写真の中のグリーンの大きな葉は
「オーデコロンミント」というミントで、
香りを嗅いでとても気に入り、即購入!!

ペパーミントとオレンジ、ベルガモットが混ざったような、
すっきりとした爽やかな香りがいい感じです^^

ミントは地下茎なせいか、繁殖力がすごく、
切っても切ってもすぐ成長します。
ですので、今回購入したこのミントはプランターで育てています。
ほんのり爽やかな香りで癒されています。

当店をご利用いただいているお客さまは
きっと植物が好きな方が多いと思うので、
生花を日常に取り入れてみえる方も多いと思います。

生花は枯れてしまうけれど、
その分、造花やドライフラワーにはない楽しみがあります。

こころが疲れたな・・・と思った時には
ぜひ生花を眺めたり、飾ったりするのをおすすめします!

植物は私たちにたくさんのパワーをくれますよ♪♪♪


追伸・・・ミントの地植えはミントがどんどんどんどん増えて
大変な事になりますので、お庭のお手入れが面倒、苦手・・・という方で
ミントを植えたいという方はご注意くださいね☆