☆スタッフROOM☆

76

7月になりました。

突然、暑い日々が続いて梅雨明けと聞いたところに、
雨が続くという事で何だかとても違和感を感じています。
みなさまいかがお過ごしでしょうか?

突然暑くなったせいで、からだの不調を感じてみえませんか?
私もそんな一人です(^^;)
セラピストの仕事以外にも仕事をしているのですがt、
力仕事も多いので、突然の暑さで体力が必要以上に奪われてしまい、
帰宅して少し横になって充電する事が増えました。

暑さを乗り越える方法はいろいろありますが、
みなさんはどんな方法で乗り越えてみえますか?

やはり食事と睡眠は重要ですよね。
特に良質な塩分が必須だと思います。
汗を多くかくので、「ミネラル」を意識して塩を選ぶのをお勧めします♪

また、マスクは必要な場所以外では積極的に外すくらいでないと、
この暑さでは熱中症のリスクが相当高いと思います。
呼気がマスク内でこもる事で体温調節もしにくいと思います。

熱中症は油断するとあっという間に悪化してしまい、大変な事態となる事があります。
私は息子でを経験しましたが、大変でした。

新鮮な空気を吸う事は人間にとっては必須です。
脳に酸素がいかないと、行きにくいとどうなるでしょう????

「人がやっているから」ではなく、
自分の頭で考える事、自分のからだの事を感じる感覚を
鈍らせないようにする事が本当に大切だなと感じてます。


こころもからだも元気に夏を乗り越えて、
楽しい思い出をたくさん作りたいですね♪

今年はお祭り等イベントも再開する場所も多いようですので、
私も今から楽しみです♪
みなさんにとってよい7月になりますように☆

お読みいただきありがとうございます。
どうぞごゆっくりお買い物をお楽しみくださいませ☆






6月になりました。
木々の緑もますます眩しくなり、生き生きとしていますね。
みなさん元気にお過ごしでしょうか?

我が家の庭の紫陽花も元気に咲き始めました。
これは「霧島の恵」という種類の紫陽花です。




何とも言えない淡く、柔らかい水色に毎年眼を奪われます。

私もこのコロナで世の中の矛盾に気が付き、様々な事を追求しています。
その中で「自然」という言葉が大きなキーワードだなと改めて気が付きました。

現代の身の回りを見渡してみると、いかに人工や不自然なものが多いか…
なるべく自然から遠ざからない生活をしたいなぁと思い、
着るものや使うものなどなど、いろいろ見直しています。

最近、なんか体の調子が悪いなぁ…
最近、なんか気分が沈みがち…
最近、あんまりよく眠れない…

そんな体のサインこそ、自然に近づくチャンスだと思います。

私も歩いたり、山を登ったり、土を触ったり、友達と話したり…
自然の力(自然治癒力も含めて)で自分に活力が持てるようにしています。
もちろん、アロマテラピーも大活躍です。
疲れた筋肉のケアや鼻の不調等、知識が役に立っています。

自分は今何がしたいんだろう?何を求めているんだろう?
自分の頭でしっかり考えて、気持ちをキャッチして、
満足度の高い日々を送りたいですね。

どうぞごゆっくりお買いものをお楽しみくださいませ♪

追伸
☆これからの暑い季節には爽やかな香りがいいですね^^
個人的にはペパーミント・ラベンダー・柑橘系の組み合わせがおすすめです!


5月になりました。
新緑がますます眩しい季節になってきました。

我が家の庭の紫陽花も一気に葉が成長し、
植物たちも生き生きとしています。

スマホやPC等画面を長時間見ている人が多い現代。
眼を酷使している方も多いのではないでしょうか?

そして、マスク生活が続き、マスクをする事で、
酸素を取り込む量が減っていると考えられます。
その為、ますます疲れに拍車がかかっていると思います。

中学生の頃に通っていた塾の先生が視力が低下して、
いろいろ試して、遠くの緑を見るようにしたら、
視力が回復したと言っていた事を思い出しました。

それを思い出して、最近は散歩をする時なども、
遠くの空や緑、山などをと見るように心掛けています。

近くのものばかり見る事が多いので、
遠くのものを見る事って大事だなと思いました。

私はメガネをかけなくても見えますが、
左右差が大きいのでメガネをかけています。

遠くの緑を見る習慣を続けて、メガネをかけなくても眼が疲れにくく
なったように感じています。

5月はGWもあり、休みも多くあると思います。
みなさんもぜひ、からだにたくさん酸素を取り入れて、
リフレッシュしていただけたらと思います♪

私のGWは庭の手入れと家庭菜園、ドライブの予定です。

新生活が始まり、疲れやすい時期でもありますので、
ON・OFFをしっかり切り替えて過ごしていけたらいいですね。

どうぞごゆっくりお買い物をお楽しみくださいませ☆
4月になりました。
桜も咲き始め、春を感じます。



この桜は、我が家の近所の幼稚園の桜です。
ぽかぽかした日暖かい日だったのですが、あいにくの曇りでこのような写真に^^;
ほぼ満開ってとこでした。

私が幼い頃は桜は入学式頃に咲いていたように記憶していますが、
最近は2週間くらい早まっているように思います。
お住いの地域によって違うとは思いますが、みなさんの地域はいかがですか?

日本人にとって桜は特別なものという感じで、
桜並木や桜吹雪など、見ていて感動するものがありますね。


今年は我が家の一人息子も中学生になります。
期待よりも明らかに不安が多そうですが、
新しい友達や興味のあるものに出逢えると思うので、
私自身も不安になる事のないよう、見守り、応援していきたいと思います。

新しいスタートは期待もあると思いますが、
うちの息子のように、不安や心配の方が大きい方も多いと思います。
新しい事に慣れるという事も、すぐ慣れる人もいればなかなか慣れない人もいます。
本当に人それぞれですよね。
人と比べるのではなく、昨日の自分と比べながら、焦りすぎないで
進んでいけたらいいなと思います。

疲れやすい時期だと思いますので、休息は多めに、
しっかり脳に酸素を送って、自分のからだを労わってあげてくださいね♪
新生活、応援しています♪♪♪

疲れた時の気分転換には「アロマテラピー」は得意分野です。
弊店も以前に比べて取り扱い商品が増え、簡単にアロマテラピーが
利用でき、楽しめる商品が多くあります。
私も精油やキャリアオイルに、いろんな場面で救われてきました。
もちろん今もです♪
(最近はデトックス目的で、自分でブレンドした精油+キャリアオイルで
 セルフトリートメントしています)
ご自分の使いやすい方法で楽しんでいただけたら嬉しいです。

お読みいただきありがとうございます。
どうぞごゆっくりお買い物をお楽しみくださいませ☆



3月になりました。
少しずつ寒さが和らいできているように感じます。
みなさんいかがお過ごしでしょうか?

数日前、散歩道に水仙が咲いてました。
冬の寒さに耐えて、可愛く咲く姿に何だか勇気付られました。
黄色い色も元氣が出る感じですね。


さて、相変わらずの新型コロナですが…みなさんはどうお考えですか?

現在も日々マスクをする事がありますが、
私は家では一切しませんし、野外を歩く時もしません。
理由は新鮮な空気を吸って、脳に送りたいのと、
自然治癒力・免疫力を高める為です。

私は1日中マスクをしていると(特に不織布)、肌はかぶれてしまい、
頭がぼーっとしてきます。
仕事の時は2時間毎にマスク交換をします。
そして、時々マスクを外して新鮮な空気を吸います。

自らの健康を守るためには、やはり与えられた情報を
鵜呑みにせず、自分で調べる事がとても大切だなと感じるこの頃です。
いろいろ調べていると矛盾も多く、気が付く事もたくさんあります。

私たちも自然の一部です。
大切な事をどんどん忘れ、置き去りにしている世の中に、危機感を感じています。


お読みいただきありがとうございます。
どうぞごゆっくりお買い物をお楽しみくださいませ☆








早いもので、新年が始まり1か月が経ちました。
まだまだ寒い日も多いですが、みなさん体調など崩されていませんか?

世間は新型コロナの第6波と騒ぎが大きくなっていますが、
重症者はとても少なく、あまり大きく恐れるのはどうなのかな?と個人的に感じています。
実際、インフルの時より周りでは流行っていないし、休んでいる人もいない現実。
連日、不安を煽る報道に疑問を感じるこの頃です。


話は変わり…

先日、4月から中学生になる息子の制服の採寸に行きました。
あんなに小さかった息子は今は身長も私に追いついてきました。
完全に頭脳は私を上回っています。

昔の写真を見ると、自分の若さにビックリしつつ、
その時々の事を思い出しながら、こうして子育てができた事に改めて感謝の思いです。

私たち大人も子どもの頃があり、こうして成長してきたんだな…と思うと、
いろいろな経験が今の自分を作っているなと思います。
出逢った人、おかれた環境、選択した事などでそれぞれ人生は変わりますが、
息子にはとにかく「元気で自分の人生を生き抜いてほしい」と思っています。

時代の変化でセーラー服や学生服も変わっている地域も増えてきていて、
息子の中学校も再来年度からはブレザーに変わるとの事です。
どんな制服になるのかな?と今から気になっています。

時代は変わっていきますが、人との繋がりや関わりは欠かす事ができません。
今は、学校や職場でも皆マスクをしていて、表情が分かりにくいですが、
お互い声を掛け合い、目を合わせ、コミュニケーションを取る事を
意識していきたいですね。

そして、大人も子どもも自分の生きたい未来・なりたい未来を想像して、
それを目標に、毎日充実した日々を過ごしていけたらいいですね♪

お読みいただきありがとうございます。

どうぞごゆっくりお買いものをお楽しみくださいませ。


2022年もスタートしましたね。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

あっという間に年末年始も終わってしまいましたが、
みなさんはどのように過ごされましたか?

私は人生で初めて黒豆を煮てみました。
簡単そうで難しいのだろうと思っていたのですが、
料理アプリのおかげで炊飯器を使って簡単に美味しくできました!
家族も喜んで食べてくれたので嬉しかったです!

食生活を気にするようになり、添加物も気にしているので
かまぼこや伊達巻なども添加物の無いものを食べました。
やっぱり違いますね!!
人工的で同じような味がしないというか…
舌に変に残らない、後味のいい味でした。
来年もリピート決定です!!

本当は手間をかければ自然なものが摂れるのだけれど、
現代人は忙しく、全て手作りというわけにはいかないですよね。
でも、その手間こそが実はとても価値のあることなんだと
このお正月で改めて気が付き、年齢を重ねる毎に
いろいろ深めていきたいなと感じました。

食べる事は生きる事と言いますし、
自然から遠ざかるほど病気に近づくと医聖ヒポクラテスも言っています。
それは生活にも言えますね。

最近は洗剤や柔軟剤、シャンプー等人工の香料が溢れています。
「香害」という言葉もよく聞くようになりました。
私も強い人工の香りを嗅ぐと気分が悪くなっちゃいます。。。
ですので、洗濯の柔軟剤も卒業し、なるべく香りのしない洗剤を使い、
シャンプーもせっけんシャンプーに変えました。
せっけんシャンプーに精油を入れて楽しんでいます♪

自然に近づく事を意識する事で生活自体も変わり、価値観も変わりました。
トイレの芳香剤ももちろん・・・精油です。
瓶に精油をブレンドして入れて、スティックを入れて香りを楽しんでいます。

なるべく自然に近づく生活をしたいなと改めて思った年の始めになりました。
みなさんはどんな1年にしたいですか?

お読みいただきましてありがとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。






早いもので2021年も12月、最終号になりました。
日々寒さが深くなる感じで、「寒いなぁ」と思う日も増えてきましたが
みなさまいかがお過ごしでしょうか??

毎年恒例の私の1年の振り返りですが、
今年は子ども会の会長という役を引き受けて…計画、準備等、
いろいろ忙しくも充実していたなと思います。(現在も)

私の地域の子ども会は75人入会していて、地域では大所帯の会です。
このコロナ色の世の中で、できる事を他の役員さんと協力してやってきました。
その中で思ったことは
「人は人と話したり、遊んだり、何かを一緒にする事の大切さ」です。
そして「やってみないと分からない」という事です。

これは分かっていた事ですが、子ども達を見ていても、私たち大人にしても、
人との関わりが多ければ多いほど、発見もあり、気持ちの交換もでき、
他者を通して、自分とは?という事を考える機会が増えると思います。
お金では得られない事も本当に多いですね。
そして、何かあった時こそ、この見えない関係の力に大きく助けられるのだと思います。
もちろん、それが面倒だなとかトラブルになる事もありますが…
マイナスより確実にプラスが多いかなと思います。

会長の仕事にしても、実際にやってみて会長さんの大変さがよく分かりました。
コロナの影響で行事が少なくでもやる事はたくさんあるのに、これまでの会長さんは
相当大変だったと思います。
よく文句ばかり言って協力しない人とかいますが、会長の仕事量からしたら、
本当に腹が立つと思います。(私は心が狭いから余計かも(笑))
やってみないと分からなかったと思うので、とてもいい勉強になっています。

家庭では手作りの食べものの大切さに気付き、
なるべく自然に近い食べものを食べるように心掛けるのが習慣になり、
体の不調が格段に減りました!!

そして、テレビの偏った報道に嫌気がして、テレビを見る時間が激減しました。
やはり自分の目で事実を確認するのが一番だなと思うこの頃です。

私の事ばかり(いつもですが^^;)、長々とすみません。
お読みいただきましてありがとうございます☆

みなさんにとって今年はどんな1年でしたしょうか?
来年はどんな年になるんでしょうか??
今年より世の中が良くなってほしい!!!と、強く願います。


そして…
おかげさまで弊店も今年も多くのみなさまにご利用いただきました。
本当にありがとうございます!!!!!!
嬉しいご意見も多くいただき、スタッフ一同励まされ、心より感謝申し上げます。

これからも弊店と変わらぬお付き合いをいただけましたら幸いです。

素敵なクリスマス☆彡、素敵な年末をお迎えくださいませ。
















秋も日に日に深くなり、木々の色も黄金色やオレンジ、赤などなど
彩りも賑やかになってきましたね。
散歩しながら夕焼けを眺めていると、何だか心がじ~んとするこの頃です。

先日、庭の手入れをしていてハーブをスワッグにしてみました。



ユーカリ、ミント、ローズマリー、ラベンダーの4種で作りました。
やはり精油とはまた違う生のハーブの香りで、
フレッシュで清々しく、草花のハーモニーが最高!!
細胞1つ1つが元気になる感じで最高でした!

写真のスワッグはもう一つ作って、友達にもプレゼントしました。
フレッシュな香りは大好評でした!!
植物のパワーは本当に素晴らしいですね。

やはり人は自然に近ければ近いほど、何か安心したり、元気をもらったり…
人間も自然の一部。
現代は大切な事を忘れつつあり、目の前にある宝ものに気が付けない。
空気、土、水、・・・私も1年半前までそこまで深く考えていませんでした。
でも、様々な事に気づき、知り、調べていく中で、自分の取っていた行動や考えが
間違っていた事を知りました。

人間の都合のいいように化学的なものが増え…
どんどんこころが貧しくなっている現状。自殺する若者が多い日本を見ると、
今こそ見直し、考える時なのではないかと思います。

私も日々の生活に更に「自然」を意識するようになり、
生活の質も上がっているように感じています。

そんな「自然」意識した生活に欠かせないアイテムが、
精油やキャリアオイルなどなど当店の品物にもいろいろあります。

秋は乾燥する季節でもあるので、キャリアオイルもとても活躍してくれます。
市販のクリーム等使う時もありましたが、私の最近の乾燥対策はもっぱら「キャリアオイル」です。
化粧品はいろいろなものが添加されていますが、キャリアオイルは添加されていません。
私の肌にも合うので、よく利用しています。(もちろん自己責任で☆)

アロマテラピーを学んで本当に良かったなとつくづく思います。
(この事、前にも書きましたよね^^;)
毎日知識を活用している私です。
みなさんも、アロマテラピーを学んでみませんか???

今回もお読みいただきありがとうございます。
どうぞごゆっくりお買いものをお楽しみくださいませ♪









10月になりました。
田んぼの稲も実り、吹く風が何とも秋らしく心地よいなと感じます。
みなさんいかがお過ごしでしょうか?

やっと涼しくなってきたので、なるべく歩く事を増やそうと
歩いて行けるところは徒歩で行くようにしています。
個人的に7000歩程歩いた時(連続で)何だか体が軽くなる感覚があります。

老化は足からと言われます。自分の足で立つ、歩くは人間の基本ですね。
加齢すると歩幅も狭くなり、背中が丸くなり、つまずきやすい傾向にあります。
「あの方元気だなぁ~」と私が思う方はほぼ、脚がしっかりしていて、
歩幅も広く、背筋がピンとしていて、艶があるように思います。
はつらつとしている姿は未来のお手本です。

私たちは大抵の場合、最終的に自分が幸せ・嬉しいなどという感情を増やす為に、
何かをしていると思います。

例えば仕事。
仕事をする→収入を得る→好きなものを買う→嬉しい気持ちになる
簡単に書くとこんな感じです。逆に考えてもいいかもしれません。

それに気が付いた時にお金もあるに越したことはないけれど、それ以上に価値のあるものが
この世の中にはたくさんあるなと思い、価値観が変わりました。

自分の行動は自分のどんな気持ちに繋がっているのか?
よかったらみなさんもぜひ考えてみてください♪

そして、多くの事は自分の元気があっての事だと思います。

読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋・・・
秋はいろいろな事をするのにとてもいい時期なのは確実ですね^^
みんなで秋を楽しみたいですね♪










9月になりました。
朝晩、少し秋らしい空気を感じるようになってきました。

先月は日本全体で長い期間たくさんの雨が降りましたね…
豪雨被害に遭われた方へ心よりお見舞い申し上げます。

こんなに雨が続くのは珍しい&おかしいなと思った私です。
我が家の周りの側溝も溢れてしまい、雨の多さにうんざりでした。

新型コロナの事もあり、まともに夏らしい事があまりできずに、
9月に入ってしまったので、秋はいろいろ楽しみたいと思っています。






先日、我が家の家庭菜園の枝豆(黒ひかり)の第1回目の収穫をしました。
種から無農薬・無化学肥料で育てTました。
いろいろ試しながらの素人栽培なので、適当にやっていたのですが、
思いのほか、たくさん&美味しくできて喜び&発見でした。


日本の食や医療の現状を知ると、いかに自然って大切かを考えさせられます。
昔は当たり前だったであろう、無農薬・無化学肥料での栽培も
今はあたりまえでなくなりました。
遺伝子組み換えのものも多く出回るようになっています。


人のからだは食べるものや思考でできていると言われています。
不自然なものをからだに入れず、少しでも本来の自然に近づく事が、
私たちが持っている自然治癒力をupさせ、
元気に快適に生きていくキーワードかなと最近強く思っています。

この数年以内に自分の食べる野菜の80%は自分で作るのが私の目標です!!
(現在は10%くらい)
40代前半の今、農業を始めるにはいい時期かなと思っています。
楽しみながらやりたいので、適当になりそうですが、いずれセラピスト&農家で
やっていこうと夢は膨らみます(笑)


いつも私の気ままな記事にお付き合いいただきありがとうございます。
どうぞごゆっくりお買い物をお楽しみくださいませ☆


8月になりました。
連日暑い日が続いていますが、お変わりないですか?

オリンピックも始まりましたね。
私は視点が変わってから、オリンピックに対する思いが変わってしまい・・・
以前のように楽しく視ていない&テレビ自体を視る事が減っています。
でも、自分がやっている卓球だけは熱くなってしまいます^^;

いろんなスポーツがありますが、どのスポーツもそれぞれの熱い想いがあり、
それを極めるという事が素晴らしい事だと思います!


話は変わり・・・

先日、出かけ先で熱中症と思われる7,80代の女性の方が救急車で運ばれていました。
外の気温は35度はあったと思います。
その方は不織布マスクをしっかりしていました。

かたや私は周りに人はいないのでマスクを外していました。
というか…暑くてマスクができませんでした。
周りの人もマスクを外したり、ずらしたり…
この暑さで外でのマスクは命の危険さえ感じます。

そして、その30分後、今度は違う場所で(今度は室内)、
7.80代の方が立てないと言って、店員さんに介助されていました。
私は未使用の冷やしたタオルを持っていたので、
「熱中症ですか?良かったら使ってください」と言ったら、
「大丈夫、立てないだけです…」とか細い声で返答していました。
足元はフラフラで、人の介助が無いと歩けない状態でした。
(先にお店の方が数人で介助されていたのでその方に任せました)
その方もしっかり不織布マスクをされていました。


加齢してくると、温度変化にも鈍感になる方が多いそうです。
マスクだけが原因とはいえないと思いますが…マスクの影響も大きいと思います。

特にこの暑い中でのマスクは熱中症のトラブルが増えるのは大いに予想が付きますよね。
そして、暑い時のマスクは汗や皮脂でマスクが雑菌で汚れやすくなり、
肌トラブルも増えると思います。

まだまだ暑い日が続きそうです。
自分で考えて工夫して、熱中症には十分注意したいですね。
そして、元気に夏を乗り切りたいですね☆★☆

ごゆっくりお買いものをお楽しみくださいませ♪



7月になりました。
梅雨時期でジメジメとした日が多いですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか?

新型コロナウイルス対策で、マスクを着用する機会も多いですが、
これからの時期のマスクの着用は気を付けなければいけませんね。
暑い中でのマスクは熱中症の危険が高くなります。
身体に酸素の供給量が減ると、疲れやすくなりますし、頭痛や肩凝り、肌荒れなどの
トラブルも気になります。

個人的には不織布のマスクは頭痛と顔がかぶれてしまうので、
布のマスクが欠かせません。
長時間着用しないようにしていますが、それでもどうしても使わなければならない時は
2時間毎に交換しています。
そして、マスクスプレーも利用しています。いい香りで快適になります。

気温もどんどん上がってきますので、みなさんも体調管理には
気を付けていただいて、元気に夏を乗り切りたいですね!!


話は変わり・・・・
私は今、家庭菜園に力を入れています。
いろんな仕事がありますが、最終的にやはり農業は生きる基盤だと思うのです。
その為、ご近所の先輩方にお聞きしながら、いろいろ挑戦しています。

現在の我が家の畑は…
ピーマン、にんじん、じゃがいも、しそ、里芋、トマト、水菜、かぼちゃがあります。

生ごみを堆肥にする為に、畑に穴を掘って野菜くずを捨てて、
ぼかしと土をかけるというのを2年以上やっていますが、
その穴からでてきたのが、じゃがいもとかぼちゃと里芋です。
じゃがいもにいたっては、先日芋ほりをしてけっこうたくさん収穫できました。
恐るべし自然の力!!いや、偉大な自然の力!!

無農薬・無化学肥料で育てるのをモットーとしていますが、
もう少し先に6畳位の広さの畑を借りて、やりたいなと思っています。

みなさんのやりたい事は何ですか??
ストレス解消しながら、少しでも楽しい事を増やしていきたいですね☆彡

どうぞごゆっくりお買い物をお楽しみくださいませ。



6月になりました。
気温がじわじわと気温が上昇している感がありますね。
みなさんいかがお過ごしでしょうか?

我が家の庭の紫陽花が、今年も咲き始めました。
梅雨はムシムシして苦手ですが、この紫陽花を見るのは
とても好きで、たくさん咲くので花瓶にも挿して楽しんでいます。
この淡い色合いがなんとも言えず好きです。

今、ふと紫陽花の花言葉が気になって調べてみました。
日比谷花壇さんのHPによると、紫陽花の花言葉は
「移り気」や「浮気」、「無常」だそうです。

色ごとの花言葉もあるそうで、
青=辛抱強い愛情
ピンク=元気な女性
白=寛容  だそうです。

もっと違う言葉だと思っていたので、ちょっとびっくりでした。

個人的には青が好きなのですが、
ちょうど今「辛抱強い愛情」を試されている出来事に遭遇しているので、
これも意味があるのかな??なんて思いました。

毎日、いろいろな事がありますね。
思うようにいかない事も多々ありますが、
自分の目指す未来に向かって、自分の考え・気持ちをクリアにして、
目標を定めたいなと思うこの頃です。

みなさんの目指す未来はどんな未来ですか??
数年後、どんな毎日を送っていたいですか??

どうぞごゆっくりお買い物をお楽しみくださいませ☆




5月になりました。
気温も上がり、春らしい、いや初夏のような日が増えましたね。
みなさん、元気にお過ごしですか?

新学期に入り、進学、入学、就職等生活に変化のあった方も多いと思います。
そうでなくても、みんな一人ひとり、毎日体も脳もフル活動です。
私たち、私たちのからだ、毎日お疲れ様です。

みなさん息抜きはできていますか?

私はこのコロナ疲れで自然から力をもらうために、
自然の中に出かけてきました!!

太陽・空・水・空気・木や葉、土などなど・・・
私たちは人間でそして自然の一部であるという事を自分のからだで感じてきました。

今の私たちは大切な事を忘れている。そんなようにも感じました。

私も昨年からそういう気づきを得たのですが、
「今まで、私何をしてきたんだろう???」そんな気持ちになる事が多々あります。

今日も洗剤の事や動物の事など、母といろいろな話をしました。

過去は取り戻せません。でも未来なら変えられる。
そんな希望を持ちながら、改善できる事は改善しています。
コツコツ。。。ですが^^;

自分や家族や友達などなど・・・・
みんなが、からだやこころを心地よくするために。

新緑が眩しい季節です。
マスクをする事が多い今だからこそ、おいしい空気を脳に、細胞に届ける事は
とっても大事かなと思います!!

みなさんも自然いっぱいの中でゆっくりのんびりしてみませんか??
(既にしているという方、おすすめの場所教えてください☆)
きっとからだもこころも喜んでくれると思います♪


どうぞごゆっくりお買い物をお楽しみくださいませ☆




4月になりました。
何だか気温が急に上がって春がどっと来た感じがします。
春の花もたくさん咲き始めて、彩り鮮やかになっていますね。
みなさま、いかがおすごしでしょうか?

4月は新年度のスタートですね。
入園・入学・入社されたみなさん、おめでとうございます♪
そしてそのご家族のみなさんもおめでとうございます♪

新たなスタートは期待と共に、緊張する事も増えますね。
疲れやすくもなると思いますが、そんな時こそゆとりを持って行動したいですね。

最近、自分のからだに入れるものを見直していますが、
それに伴い農業に興味が出てきて、家庭菜園を始めた私です。
野菜は無農薬・無化学肥料で育てていますが、まだ始めたばかりで、
ちゃんと収穫できるかどうか…??(笑)
数年先にもう少し広い畑を持てたらな・・・と最近考えています。

自分のからだに入れるものを考える事は自分を大切にする事だと思います。
食の事など調べれば調べるほど日本の状況には悲しくなりますが…
そんな中でも安心・安全なものを作ってくださっている生産者さんもみえて、
そういう方の商品に出逢うと、とってもワクワクする私です☆

特に心が乱れやすいこの時期は、その影響が体調にも現れやすいです。
心もからだも整うようなものを摂り入れていきたいですね。

新生活、応援しています!!
では、ごゆっくりお買い物をお楽しみくださいませ☆





少しずつ暖かいと感じる日が増えてきました。
みなさん元気にお過ごしですか?

2021年も3か月目の3月に入りました。
3月は年度末で卒園・卒業・退職など、区切りの月でもあります。

今年度は新型コロナウイルスの影響で行事等変わる事も多く、戸惑いも多かったと思います。
そんな中ではありますが、無事に卒園・卒業おめでとうございます。
そして、退職される方はお疲れ様でした。

みなさん色々振り返ってみえる事と思います。
まずは頑張った自分自身に労いの言葉を掛けてあげてください☆


そんな私も来年度、子ども会の会長を引き受ける事になりました。
既に1月下旬から活動していますが(笑)

子どもをもつ保護者の方は毎年の役員決めは憂鬱…という方も多いのではないでしょうか?
私も年によっては憂鬱でしたが、息子の幼稚園~現在までいろいろな役員をしてきたので、
だいぶ免疫が付きました&仲間もできました(爆)

役員を経験してきて思うのは、仲間(メンバー)の大切さです。
仲間によって活動のしやすさが大きく異なります。
やはり、友達や顔見知りの方とやった方がスムーズかなと思います。

今回も友達と一緒に役員をすることになり、大変な事もありますが、
子ども同士も仲が良いので、みんなのやる気が高く、楽しく活動しています♪
1年後、「やり切った!頑張った!楽しかった!」と思える事を目標にしています。

役員をする事で視点が変わったり、他の考え方に触れたり、
色々な人がいて、目には見えない学びが本当に多いです。

新学期も始まるので、きっといろいろ役員決めもあるかと思います。
未経験の方は経験してみるのもいいかもしれません♪
一緒に頑張りましょう!


まだまだ寒暖差があります。
お体には気を付けてお過ごしくださいませ☆










2月になりました。
年が明けて早1か月。
まだまだ寒い日が続いていますが、みなさん元気にお過ごしですか?

個人的にはもうコロナの事は考えたくない位の心境で、
テレビはほぼ見ていません(爆)
調べれば調べるほど疑問と不信が出て、国は一体何をしているのか??
悲しく、空しくなります。


と、いう事で話は変わり・・・

最近、パンを減らして米を食べるようにしている我が家ですが、
朝食はおにぎりを作る事が増えました。

みなさんはパン派ですか?ごはん派ですか?

私は最近、昔ながらの梅干し(塩と梅のみ)にすっかりハマっています。
あの酸っぱさがいい!そして自然の梅干しだから、添加物の変な味がしません。
梅干しのおにぎりを食べると何だか体の調子がいいように感じています。

そして、みそ汁のだしも自分でとるようになりました。
以前は無添加の簡単なものでしたが、食の事を見直しして、
今は昆布、にぼし、しいたけでだしを取っています。

以前はま~面倒でやりたくなかったのですが(笑)、
食の事を調べれば調べるほど、自分で作ったり、昔ながらの日本の食事の良さを
大切にしたいと思うようになりました。

気づきというのは本当にすごい!と思います。
どんどんどんどん変わっていて、もう元には戻れないと思います。
その位、大きな気づきでした。

お米を食べる事で日本の農業を応援する事にもなりますしね。

梅干しを作るまではまだいっていないですが、
いつか梅干しを作れるレベルまでいきたいなと思います。

目指すは、元気に楽しく歳を重ねる事です!!!

日本の昔ながらの食事。みなさんもぜひいかがですか??







2021年もスタートしましたね。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

2021年はこの東海地方は雪のスタートでした。
大晦日・元旦に雪なんて久しぶりです。

私は祖父母の家が岐阜県下呂市なのですが、
幼い頃は長期の休みは祖父母の家でいとこと遊ぶのが
とても楽しかったことを覚えています。

雪がたくさん降っていたので、みんなでかまくらを作ったり、
家の裏の坂でそり遊びをしたり・・・
特にかまくらはテンションが上がりました。
その中に入って・・・本当に楽しかったです♪
そう考えると幼い頃のいろいろな経験は
人生においてとても大切だなと思います。



さて、話は変わり…

今年の抱負は毎年決めるのですが、
みなさんは決められましたか??

昨年から続く新型コロナでみなさん疲れていると思います。
私もその1人です(爆)

新型コロナについても、いろいろな意見がありますね。
言われるままではなく、冷静に自分で調べて行動するという事も
大切ではないかと思います。

昨年はその調べる事を多くした結果、いろいろな事を知りました。
PCR検査の実態。
日本で使われている添加物の多さに愕然。
息子に打ったワクチンの中身に愕然。
そして世界の裏側で起きている事に愕然、恐怖…

そしてその結果、私はまず食生活を見直しました。
いかに安心安全が大切かを感じています。

2021年はそういう意味でも学びを深めて、
健康で笑顔の多い1年にしたいと思っています。

みなさんにとってもよい1年になりますように☆
スタッフ一同、本年もどうぞよろしくお願いいたします。
どうぞごゆっくりお買い物をお楽しみください。



2020年も最後の月、12月となりました。

今年はコロナ一色の1年でしたね・・・

今までの生活がガラリと変わり、
当たり前が当たり前でなくなった事も本当に多くありましたね。

個人的にはマスク生活が未だに嫌です。
息苦しいし、暑いし、マスクのおかげで熱中症になるし…

密にならない場所では外して、
なるべく多くの酸素をからだに取り入れるように心掛けています。

ただ、コロナに関わる事など調べれば調べるほど、
疑問な事やおかしいなと思う事も多く、
事実を知って行動することの大切さを感じています。


話は変わり、11月の半ばに可児郡御嵩町・瑞浪市(ちょうど境目位にある)の、
国定公園の鬼岩公園に立ち寄りました。
写真はその時のものです。

紅葉がとてもきれいでした!!
空気も気持ちよくて、マスクを外して歩きました。

細胞一つひとつに酸素と、紅葉のエネルギーが伝わっていく感じで、
癒されてるなぁと心身共に感じました。

みなさんはどこかに出かけられましたか??

もし、息が詰まっているな、焦ってるな、疲れてるな…などと感じたら、
迷わず自然と共にする時間を持つことをおすすめしたいです!!!
特別な場所でなくても近所でいいんですよ。
私も身近な自然に多く助けられています。

個人的には今年は学びの1年でした。
子育て、食を中心に本当に発見いっぱいの年でした。
みなさんはどんな1年でしたか?


今年も多くのお客さまに弊店を利用していただきました。
本当にありがとうございます!!
スタッフ一同、本当に嬉しく、感謝の思いでいっぱいです。

新しい年がみなさまにとって素敵な1年になりますように☆

寒さが深まっています。
どうぞお体に気を付けてお過ごしくださいませ。