sleep blend(スリープブレンド) 10ml 単品 メール便可 (精油 アロマ おすすめ アロマオイル 睡眠 安眠 対策 予防 グッズ 睡眠負債 睡眠不足 ぐっすり ラベンダー イランイラン マジョラム ブレンドオイル) [BOSLP001000000]

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販売価格: 1,180円(税込)

重量: 42g

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アロマで心地よい眠りを

日々の疲れをとるために大切な睡眠。
私たちの脳と身体に休息を与えてメンテナンスをする重要な役割があります。
心地よい睡眠のために、アロマを手軽に活用してみませんか。



ぐっすり眠れていますか?
製作例

日本では大人の5人に1人が 睡眠に悩み を抱えていると言われています。※

睡眠不足が慢性的に続く 睡眠負債 が、気づかないうちに
少しずつ身体や心に影響を及ぼしていくことが注目されています。

睡眠不足が続くと、疲れやすい、集中力の低下など
日常生活に影響が出てきます。
また 生活習慣病うつ病 になりやすいこともわかっています。


※「平成28年国民健康・栄養調査報告(厚生労働省)」より

あくびをする女性
さ質の良い睡眠が取れていない可能性が!
一日の終わりに天然アロマを
どうしてアロマがいいの?

アロマの香りはどのように私たちの体にアプロー チするのでしょうか。

精油に含まれる香り成分が鼻の中に入って、
電気信号となって 脳に ダイレクト に伝わります。

アロマの香りが脳の視床下部に働きかけることで、自律神経(※)のバランスを整え、
「休息の神経」といわれる副交感神経が優位になります。

副交感神経が優位になると心身の緊張がほぐれて、
おやすみモード に入りやすくなります。



脳の仕組み図

※自律神経には交感神経と副交感神経があります。
日中など活動時に働く交換神経は「アクセル」、
休息時に働く副交感神経は「ブレーキ」のようなもの。

ストレスが強くなると交感神経が優位になって
心身の緊張が続き、不眠の原因になります。

夜は副交感神経、日中は交感神経、この切り替えを
スムーズにすることが心地よい眠りへのカギとなります。

Sleep blend 10ml
心地よい睡眠のためのヒント
イメージ写真




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