2018年　2月号

2月になりました。
今年は各地で雪が多く降っています。
連日まだまだ寒いですね。

テレビなどでも放送されていますが、
この時期、インフルエンザも流行っているようです。
昨年、ワクチンが不足している・・・という事があってか、
例年よりも予防接種のタイミングが遅れて
流行が長引きそうとか。。。

予防にはやはり「免疫力」がカギになりそうです。
みなさん、よく眠れていますか？
睡眠は身体や脳を休める上で大切です。
気になる事があったり、悩みがあったりすると、
なかなか寝付けないという事も。。。。
これからの時期、花粉が辛いというの方も鼻のつまりで
寝苦しい・・・という話も聞きます。

そんな時におススメなのは、やはり「アロマテラピー」です。
一般的には「ラベンダー」や「カモミール」がよく知られていますが、
気分や体調によってはすーっとした香りの方が心地よい時がありますよ。

香りがある事によって「深く眠れる」「目覚めがいい」という声もありますし、
私も家族にその時に応じて香りを使い分けていますが、
実際に体感しています。そして、とても好評です！！

毎日を元気に過ごせる事。

これって本当にありがたく、嬉しい事だと思います。
毎日が快適な日になるように、今年もアロマテラピーを通して
（それ以外の事が多いですが＾＾；）
ここでも何かお伝えできればと思います。